おっさんと投資とミニマリスト

~僅かな労働と僅かな物で生きている、独身おっさんの独り言~

たかがストレス、されどストレス

おはこんばんちは! shigashotenです
皆様いかがお過ごしですか?


みなさん「ストレス」感じていますか?


<ストレスを感じやすい人>
・マジメ
・気が弱い
・心配性
・愛想が良い
などが挙げられます。
たかがストレス、されどストレス
「ストレス」を侮ってはいけません。
ストレスは蓄積していきます。
ストレス発散?
週末の休日だけでストレス発散ができているでしょうか?
そもそもストレスが蓄積すると、休日が楽しめなくなります。
そして仕事の前日の夜に絶望感がやってきます。


<こんな症状がでている人は要注意>
・朝家から出るのが辛い
・今の会社を辞めたら、その先は絶望しかない
・以前ほど趣味が楽しめなくなった
・酒、煙草、ギャンブル、買い物、アプリへ課金でストレス発散しているつもり
・心から笑えない
・食欲不振
・睡眠が浅い

・慢性的にイライラしている

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一つでも当てはまる人は危険信号が出ています。


<ストレス発散の糸口>
・散歩をする
・軽い筋トレ
・温泉に入る
・仕事量をセーブする
・転職
・何も考えず、ボーっとする

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どれか一つでもやってみませんか?
散歩について興味がある人はこちらのブログをどうぞ
https://shigashoten.hatenablog.com/entry/2022/01/17/084744
経験済みなので断言しますが、体と心が壊れるとめちゃくちゃ大変です。
そんな時こそ「サイドバリスタFIRE」生活はいかかですか?
サイドバリスタFIREの熱い思いをブログに書いています
https://shigashoten.hatenablog.com/entry/2022/01/14/095128
体と心が壊れて辛いのは自分だけではありません、
家族も巻き込んでしまいます。
今一度ストレスと向き合って自分の人生を考えてみませんか?


本日もボチボチといきましょう
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まいどっ!!
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